رای داشتن زندگی سالم و حفظ سلامتی در دوران جوانی ، رعایت اصول زیر که مبتنی بر پزشکی ایرانی است، توصیه می‌شود. این توصیه‌ها جنبه عمومی داشته و در صورت وجود سوء مزاج یا بیماری خاص باید با مشورت پزشک متخصص طب ایرانی تغییراتی در آن اعمال شود.
غذاهای مناسب جوانی:
- جوجه
- ماهی تازه
- گوشت گوسفند و بزغاله
- خورشت کدو
شربت‌های مناسب جوانی:
- آبلیمو
- شربت زرشک و سکنجبین بخصوص در تابستان
سبزی‌های مناسب جوانی:
- کاهو
- خرفه
- اسفناج
میوه‌های مناسب جوانی:
- انار
- زردآلو
- توت سیاه
- گلابی
- هلو و شلیل
ادامه مطلب در سایت مزاج
- ۹۹/۰۵/۰۸