زندگی در دنیای امروز، با وجود منابع متنوع و بسیار زیاد استرس، ناراحتی، خشم، ترس و… کار راحتی نیست. پس برای جلوگیری از غلبه این حالات و تاثیرگذاری آن بر زندگی خود و اطرافیانمان باید کاری بکنیم! طب ایرانی این حالت ها را جنبه هایی از بیماری های مربوط حالات عصبی یا اصطلاحا «اعراض نفسانی» می داند و علاوه بر تعریف آن و مشخص کردن میزان تاثیرات آن بر اعضای بدن و همچنین دلیل مزاجی و طبی ایجاد این حالات در روح، به ارائه راهکارهای مختلف اعم از ارائه (پرهیزات و توصیه های غذایی) می پردازد. در ادامه به بررسی و شناخت توصیه های طب ایرانی در کنترل خشم و غضب می پردازیم.
تاثیرات خشم و غضب بر بدن چیست؟
- خشم و غضب باعث افزایش حرارت غریزی بدن می گردد.
- خون را در بدن می گستراند و قوت روح و حرارت را به ظاهر تن می رساند.
- برای افراد گرم و خشک یا با غلبه صفرا زیان دارد چون در اثر ازدیاد حرارت، باعث تولید مواد سمی و پراکنده شدن آن ها در بدن می گردد.
ویژگی های حالت خشم و غضب در بدن چیست؟
گرم کردن: گرم کردن خشم قوی تر از گرم کردن شادی و سایر اعراض است.
نتیجه خشم و غص طولانی مدت چیست؟
بروز خشم زیاد علاوه بر تولید مواد سمی ناشی از افزایش حرارت ناگهانی بدن، باعث هدر رفتن حرارت غریزی و سرد شدن غیر طبیعی مزاج بدن در طولانی مدت می گردد و رنگ روی را زرد می کند.
خشم برای چه افرادی مفید است؟
خشم به اعتدال برای افراد تر و سرد مزاج و کسانی که حرارت غریزی شان ضعیف شده و رنگ رویشان رفته و قوت هایشان کم شده سود دارد.
راهکارهای طب ایرانی برای کاهش خشم و غضب چیست؟
افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالت پرخاشگرانه بروز می دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرم یا ضعیف دارند و علاوه بر تمرینات کنترل ذهنی باید دستورات زیر را نیز انجام بدهند:
پرهیزات:
- پرهیز از ادویه های تند و ...
ادامه مطلب در سایت مزاج
- ۰۰/۰۶/۱۵